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ECCELLENZA 2022
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Disciplina millenaria che consiste in una sapiente fusione tra arte marziale e filosofia. Lavora sul respiro, la concentrazione e la consapevolezza e aiuta a ritrovare armonia e a recuperare le risorse energetiche e mentali.
Disciplina millenaria che consiste in una sapiente fusione tra arte marziale e filosofia. Lavora sul respiro, la concentrazione e la consapevolezza e aiuta a ritrovare armonia e a recuperare le risorse energetiche e mentali.
Questa millenaria arte marziale è conosciuta in tutto il mondo come un toccasana per la vitalità del corpo e della mente; essa nasce dall’incontro tra arti marziali e pratiche tradizionali cinesi per la salute e la longevità. Attraverso i fondamentali su cui si basa (respiro profondo, controllo del movimento, rilascio di tensioni fisiche e mentali), essa mira a rilasciare l’”energia interna” o soffio vitale “qi”, che permette un maggiore controllo psicofisico.
L'Ai Chi è il Tai Chi praticato in acqua tiepida dove si uniscono i benefici della meditazione in movimento a quelli dello stretching e degli esercizi di fluidità. Ideale per ritrovare serenità e armonia.
L'Ai Chi è il Tai Chi praticato in acqua tiepida dove si uniscono i benefici della meditazione in movimento a quelli dello stretching e degli esercizi di fluidità. Ideale per ritrovare serenità e armonia.
L’Ai Chi è una disciplina che coinvolge tutto il corpo e viene praticato in acqua. In essa si incontrano la filosofia orientale ed occidentale, integrando energia mentale, fisica e spirituale: ideale per ritrovare l’armonia. Essa combina i concetti del Tai Chi e del Chi Kung con le tecniche Watsu e viene svolta stando immersi in acqua tiepida fino alle spalle, usando una combinazione di respiri profondi e movimenti controllati degli arti e del torso.
Attraverso movimenti controllati, talora abbinati all'emissione di particolari suoni, si stimolano e si riequilibrano gli organi interni e le principali funzioni fisiologiche, con azione preventiva e curativa per molti disturbi del corpo e della mente.
Attraverso movimenti controllati, talora abbinati all'emissione di particolari suoni, si stimolano e si riequilibrano gli organi interni e le principali funzioni fisiologiche, con azione preventiva e curativa per molti disturbi del corpo e della mente.
Letteralmente “Arte dell’energia vitale”, questa pratica antichissima unisce tecniche di respirazione ed esercizi corporei capaci di interagire in profondità sul sistema nervoso centrale e condurre a stati di percezione più profondi di sé.
Rosarita O.
SeguSgrobel
Alberto B
Scarlett